l'effet d'un dîner tardif sur le poids

À quelle heure faut-il dîner pour maintenir un poids normal et améliorer sa santé ?

Les experts en nutrition recommandent de dîner environ 2 à 3 heures avant de se coucher.

Sergueï Toumanov dîner dîner tardif moment idéal pour dîner perte de poids Régimes 1 Mai 2024