dîner tardif

"Ne pas manger après 18 heures" : est-il nécessaire de suivre cette règle pendant un régime - ce n'est pas si simple

Avant de prendre une décision, vous devez vous rappeler à quelle heure vous vous couchez habituellement.

Kurchev Anton régime soirée perte de poids conseil Régimes 11 Juin 2024

À quelle heure faut-il dîner pour maintenir un poids normal et améliorer sa santé ?

Les experts en nutrition recommandent de dîner environ 2 à 3 heures avant de se coucher.

Sergueï Toumanov dîner moment idéal pour dîner perte de poids l'effet d'un dîner tardif sur le poids Régimes 1 Mai 2024