Il existe une opinion selon laquelle boire un verre d'eau à jeun améliore la digestion.
Mais en fait, non seulement cela n’affecte pas la digestion, mais cela peut aussi la compliquer.
Cela a été rapporté par Gazeta.Ru en référence à la gastro-entérologue Aliya Useeva.
Faut-il boire un verre d'eau le matin ?
Comme l'a dit Useeva, un verre d'eau le matin n'affecte pas en soi la digestion. De plus, cela peut provoquer des douleurs abdominales.
Boire trop d’eau avant le petit-déjeuner peut même compliquer la digestion, prévient le spécialiste.
Pour améliorer la digestion, dit-elle, il faut boire de l'eau pendant les repas, pas avant.
Le médecin a noté que chaque personne a ses propres caractéristiques. Par exemple, en cas de reflux gastro-œsophagien, mieux vaut limiter la consommation d’eau lors des repas.
Parallèlement, boire de l’eau le matin hydrate l’organisme, améliore la fonction rénale et accélère l’élimination des toxines.
De nombreux patients m'ont dit qu'un verre d'eau le matin les aidait à se sentir plus énergiques et améliorait leur bien-être général », a déclaré le médecin.
Ainsi, résume Useeva, un verre d'eau à jeun n'est pas un remède universel pour normaliser la digestion, mais peut devenir une habitude agréable qui améliore le bien-être.
Il est important d'être à l'écoute de son corps et de se concentrer sur ses besoins, ajoute le spécialiste.
