Une glycémie élevée peut nuire gravement à votre santé.
Qu'est-ce qui est dangereux en cas d'hyperglycémie et comment la réduire, a déclaré la nutritionniste américaine Shannon Knapp.
Les recommandations de l'expert sont fournies par Heilpraxis .
Comment réduire la glycémie
Comme l’a dit le nutritionniste, une glycémie élevée provoque des dommages vasculaires.
Pour normaliser cet indicateur, vous devez bien manger et éviter le stress.
Vous pouvez également réduire votre taux de sucre dans le sang en faisant de courtes promenades chaque jour après les repas.
Une promenade de 5 à 9 minutes au grand air suffit », a déclaré Knapp.
Pour information
La glycémie est le niveau de glucose dans le sang.
