Ce n’est un secret pour personne depuis longtemps : la plupart des épices et des herbes ont un effet bénéfique sur le bien-être.
Et ces conseils ne sont pas du tout une fiction ou un fantasme. Même la cannelle, familière à de nombreuses femmes au foyer, peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes.
La cannelle est un moyen de prévention abordable et un investissement pour votre propre santé.
Bienfaits de la cannelle
1. La cannelle normalise la glycémie, ce qui a été confirmé lors de l'expérience.
La cannelle aide à combattre le mauvais cholestérol et protège le cœur et les vaisseaux sanguins.
Et pour ce faire, il suffit de consommer une demi-cuillère à café de cannelle par jour, de l'ajouter à des boissons ou même à des flocons d'avoine.
2. La cannelle est un antioxydant qui combat les radicaux libres, ralentit le processus de vieillissement et prévient l'inflammation chronique.
La cannelle protège les cellules des dommages, ce qui réduit le risque de développer des maladies chroniques et graves.
3. La cannelle est bonne pour le cerveau et aide à améliorer la mémoire, les fonctions cognitives et la concentration.
Mais malgré toutes ses propriétés bénéfiques, la cannelle doit être consommée avec modération.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment préparer correctement la mélisse .
