La plupart des gens pensent que s’allonger ou, mieux encore, dormir après avoir mangé est même bénéfique.
En fait, ces anciennes habitudes peuvent être classées comme nocives et destructrices pour la santé humaine. Nous vous dirons quoi et pourquoi vous ne devriez pas faire après avoir mangé.
D’abord, dormez après avoir mangé
Pendant longtemps, on a cru que les aliments étaient ainsi mieux absorbés. Mais en réalité, c'est l'inverse.
Le sommeil de l'après-midi perturbe le processus digestif du fait que le corps humain est en position horizontale.
Les conséquences incluent la formation de gaz, la constipation et d’autres problèmes.
Deuxièmement, le thé de l'après-midi
Cette habitude affecte négativement l’absorption des nutriments et des minéraux, ce qui est plus dangereux si vous êtes sujet à l’anémie.
De plus, le thé a un pH faible, ce qui rend les protéines et les graisses mal absorbées.
Troisièmement, l'activité physique
Non seulement le sport, mais aussi toute activité physique après avoir mangé peut provoquer des indigestions et des douleurs.
Si vous abusez de la recommandation, tout finira par perturber le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Précédemment, nous vous avons expliqué quelles habitudes alimentaires détruisent vos intestins .
