Tout le monde a eu au moins une fois l’occasion de manger des fruits contenant de petites graines. Ce n’est pas effrayant d’avaler accidentellement un pépin de pomme ou de poire.
Mais les graines d’agrumes, qu’en faire ? Il existe une opinion selon laquelle les mandarines avec des graines sont plus saines. Voici ce que disent les experts à ce sujet.
Les doutes ont été rapidement dissipés par la nutritionniste Mariyat Mukhina, qui a évoqué les bienfaits des graines de mandarine.
Ils contiennent des vitamines B17 et C, ainsi que du magnésium, du calcium, du potassium et des huiles essentielles.
Mais il y a une mise en garde : les os ne peuvent être bénéfiques pour le corps que si vous les mangez avec modération.
Dans ce cas, vous pouvez réduire le développement de cellules cancéreuses grâce à la vitamine B17.
Il suffit de manger jusqu'à 1 à 2 graines de mandarine par jour à titre préventif contre le cancer.
De plus, les graines d’agrumes contiennent des antioxydants qui maintiennent la jeunesse du corps.
Il contient également des huiles essentielles et des phytoncides qui combattent l'acné et sont utilisés en cosmétologie.
Mais il ne faut pas oublier que les abus peuvent conduire à des empoisonnements.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment manger savoureux et sain.
