Au lieu de se tourner vers les voyants et les voyants, qui donnent des prédictions très vagues sur l’avenir, les scientifiques proposent un moyen plus efficace de vérifier les chances de longévité.
Afin de vérifier combien de temps une personne vivra, il suffit d'effectuer un exercice.
L'exercice de base peut prédire les chances de longévité d'une personne, rapportent des chercheurs dans le European Journal of Preventive Cardiology.
Il n’est pas nécessaire de monter ou descendre les escaliers avec un chronomètre à la main. L’ensemble du test est effectué dans une seule pièce.
Ce qu'il faut faire
Ainsi, afin de vérifier combien de temps une personne vivra, les scientifiques suggèrent de s'asseoir avec les jambes croisées (comme dans une pose de yoga), puis de se lever de cette position.
L'exercice s'effectue sans utiliser les mains.
Quel est le but
Les observations ont été menées pendant 3 ans sur un groupe de volontaires adultes âgés de 51 à 80 ans.
Selon les observations, les personnes qui effectuent de tels mouvements sans trop de tension ni d'effort vivent beaucoup plus longtemps.
Au minimum, la capacité d’effectuer l’exercice indique que ces personnes courent un risque minime de chutes fréquentes et dangereuses à l’avenir.
Tout au plus, cela indique un bon état de santé. Les experts notent que le simple fait de s'asseoir sur le sol dans cette position permet d'équilibrer le corps et d'utiliser un groupe spécial de muscles.
