Tout le monde veut être en bonne santé. Mais pour ce faire, vous devez suivre au moins les règles minimales, par exemple abandonner les mauvaises habitudes, passer à des aliments sains et vous devez également dormir suffisamment.
Un sommeil de qualité au quotidien aide le corps à récupérer, à lutter contre le stress et divers maux.
Si une personne souffre constamment d’un manque de sommeil, le risque de problèmes de santé graves est élevé.
Le professeur Levent Ozturk a souligné l'importance d'une bonne routine quotidienne.
En Son Haber écrit plus en détail.
Lors d'un entretien avec des représentants de la presse, il a souligné que des recherches avaient été menées.
En conséquence, il s’est avéré que les personnes qui se couchent plus tôt sont moins susceptibles de développer un cancer gastro-intestinal.
Le médecin a expliqué que pendant le sommeil, le corps entame des processus de destruction des cellules sujettes à la cancérisation.
Cependant, le manque de sommeil réduit l’activité de ces cellules et augmente le risque de développer un cancer.
