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Qu'est-ce que le régime « lion » et dans quelle mesure est-il sûr : nutritionnistes versus expérience personnelle
15.07.2024 21:21
Dans les milieux généraux, ce régime n’est peut-être pas aussi connu que le régime méditerranéen. Néanmoins, l'auteur du régime et ses adeptes affirment avoir réussi à obtenir des résultats incroyables.
Les nutritionnistes, quant à eux, ne conseillent pas de céder à l’influence, et voici pourquoi.
Régime "Lion"
Du nom prédateur, il s'ensuit que le régime implique la consommation de viande.
Le développeur du concept est la blogueuse canadienne Mikhaila Peterson, qui n'a pas de formation médicale, mais c'est soit dit en passant.
Le plan, élaboré par le blogueur en 2017, n'est pas un développement scientifique, mais une expérience personnelle. Adopter un régime revient donc à jouer à la roulette russe.
Résultat du régime
Selon Mme Peterson, le régime lui a permis de se débarrasser de maladies chroniques et auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, syndrome du côlon irritable, fatigue, acné et dépression).
Le blogueur conseille de manger de la viande rouge, du sel et de l'eau potable. L'auteur ne fournit rien d'autre que des observations personnelles pour étayer ses propos.
La réponse des scientifiques
Suivre un régime contenant uniquement de la viande est associé à de grands risques, écrit Super , citant Women's Health.
Dans le même temps, une carence en nutriments n’est pas la dernière chose à laquelle vous devrez faire face.
Sans glucides, il y aura des difficultés de concentration, des problèmes de bien-être, et nul doute que les partisans du régime seront confrontés à la grippe céto.
