Des scientifiques expliquent pourquoi les siestes de l'après-midi sont bénéfiques en été
Ne sautez pas votre sieste l'après-midi pendant les mois d'été.
Des experts australiens ont découvert grâce à des recherches qu'une sieste aide une personne à s'adapter plus facilement à la chaleur.
Le fait est qu'à ce moment-là, la force est restaurée, mais l'effet négatif de la chaleur sur le corps est considérablement réduit.
Il ne faut toutefois pas oublier que la chaleur est généralement mauvaise pour la santé.
À des températures extrêmes, manger du riz peut même entraîner la mort. Pourtant, dans la chaleur, le cœur est obligé de travailler plus intensément.
Les scientifiques ont noté dans leurs travaux que d'autres sont moins efficaces pour lutter contre la chaleur, par exemple les climatiseurs.
On pense que cela ne peut que rendre une personne plus vulnérable lorsqu’elle doit sortir à nouveau par une chaude journée d’été.
La publication correspondante avec les conclusions des médecins a été publiée dans The Lancet : Planetary Health.
