Todo padre responsable quiere que la comida de su hijo o hija no sólo sea sabrosa, sino también variada y saludable.
A veces esto puede resultar difícil de hacer, dado que los bebés pueden ser caprichosos.
Aun así, los niños suelen negarse a comer verduras. Pero esto no significa que no puedas enseñarles un buen hábito con delicadeza.
¿Cómo pueden los padres enseñar a sus hijos a comer verduras?
En primer lugar, debe recordar que no debe llegar a los extremos, gritar o intentar alimentar a sus bebés sólo con esos alimentos.
Esto sólo puede empeorar las cosas.
Debes tener paciencia y poco a poco ir añadiendo diferentes verduras a tu dieta. Es importante no imponer ni forzar.
Se deben agregar alimentos saludables a cada comida, pero en diferentes formas. Por ejemplo, puedes alternar entre frutas crudas, horneadas o hervidas. Puede hacer que el sabor sea más interesante si sirve salsa de cuajada natural con dicha comida.
En lugar de ensaladas, puedes simplemente servirle verduras picadas o algunos ingredientes para que tu bebé pueda elegir los alimentos que más le gusten. Los componentes deben cambiarse periódicamente para que el menú sea más variado.
Anteriormente te contamos qué errores suelen cometer las mamás y los papás al moldear la dieta de un niño.
