Gracias a la dieta del plátano podrás conseguir resultados visibles en poco tiempo.
Ventajas de la dieta del plátano
Quizás la ventaja más importante de este método para adelgazar sea la ausencia de hambre.
Pero eso no es todo: la dieta del plátano ayuda a eliminar toxinas del organismo, normaliza el tracto gastrointestinal y mejora el estado de la piel.
Además, dado que los plátanos contienen mucho potasio, eliminan el exceso de líquido del cuerpo, normalizan la presión arterial, saturan el cerebro con oxígeno y mejoran el funcionamiento del músculo principal: el corazón.
Contraindicaciones
Debido a la presencia de grandes cantidades de sacarosa en estas frutas, no se recomienda su consumo a personas que padecen diabetes.
Esta dieta no es adecuada para quienes han sufrido recientemente un derrame cerebral o un infarto, así como para quienes tienen varices.
Existen otras contraindicaciones, así que consulta a tu médico antes de probar la dieta del plátano.
Resultados de la dieta del plátano
Con una dieta estricta de plátanos, no puedes consumir más de 4 plátanos por día. También vale la pena asegurarse de tener siempre agua mineral a su disposición; debe beberla con más frecuencia.
La duración de dicha dieta no es más de tres días, durante los cuales se pierden de cuatro a cinco kilogramos.
Para información
Plátano es el nombre de los frutos comestibles de las plantas cultivadas del género Plátano (Musa).
