No debes comer panqueques todos los días, ya que esto puede causar problemas digestivos.
La nutricionista Maryana Dzhutova advirtió sobre esto.
Un experto le dijo a RIA Novosti cuántos panqueques se pueden comer en una comida sin dañar la salud.
¿Cuántos panqueques puedes comer a la vez?
Como explicó Dzhutova, a la hora de determinar la porción óptima hay que tener en cuenta las características del organismo.
En promedio, dos o tres panqueques es una porción segura para una comida, aclaró la nutricionista.
Sin embargo, no debes consumir este plato a diario.
El consumo excesivo de panqueques, advirtió la nutricionista, puede provocar acidez, pesadez en el estómago y otros problemas digestivos.
El alto contenido de almidón exige un trabajo adicional por parte del organismo, explicó el especialista.
También es necesario tener en cuenta que los panqueques son un plato alto en calorías.
Para facilitar la digestión de los panqueques, es mejor beber té de hierbas, compota o agua, aconsejó Dzhutova.
Se debe evitar el agua fría y los refrescos porque ralentizan la digestión.
