Existen muchas formas diferentes de combatir el exceso de peso. A menudo se presta atención a aquellos que implican una pérdida de grasa rápida y placentera.
Uno de ellos se llama perder peso tomando café.
La Universidad de Pensilvania descubrió la eficacia de este método.
El cafe y la perdida de peso
Anteriormente se expresó el punto de vista de que la cafeína favorece la pérdida de peso, pero luego los investigadores llegaron a la conclusión de que el efecto es de corta duración.
Los científicos no afirmaron que el café ayude a perder peso.
La bebida aporta su propio aporte, pero nada más.
Se ha comprobado que la cafeína ayuda a acelerar el metabolismo.
A su vez, con un metabolismo normal, se puede contar con un aumento en el consumo de calorías.
Pero los nutricionistas consideran que este efecto es insignificante y, por lo tanto, no recomiendan esperar cambios importantes en la dieta del café.
Hay un momento más agradable.
Con el consumo regular de café, se producen ligeros cambios en la cantidad de calorías consumidas.
Conclusión
Una taza de café por la mañana, además del habitual chute de energía, ayuda a activar los procesos metabólicos.
Sin embargo, quienes pierden peso deben saber que no deben esperar cambios importantes dependiendo únicamente del café.
