Comer sano no es tan fácil como podría parecer a primera vista.
Las dificultades no están asociadas tanto con el cambio de hábitos alimentarios sino con la búsqueda de alternativas saludables a los alimentos no saludables.
Hemos encontrado varias opciones con las que puede reemplazar sus alimentos "dañinos" favoritos prácticamente sin perder sabor.
Helado
Si quieres helado, puedes intentar satisfacer tu deseo probando bayas congeladas.
Y si tienes un plátano congelado, mantequilla de nueces y las mismas bayas en el refrigerador, bátelos en una licuadora para obtener un postre aún más sabroso que el helado.
bebidas carbonatadas
Si extrañas Coca-Cola o Sprite, agrega tus frutas y bayas favoritas a tu refresco junto con hielo y disfruta de su agradable sabor.
Papas fritas
¿Quieres algo crujiente? Pruebe los garbanzos asados o los chips de alga nori. Incluso los trozos de patatas normales, fritos sin aceite, así como cualquier otra verdura, sustituirán a las patatas fritas habituales.
papas fritas
En lugar de papas fritas, intente asar verduras y servirlas con salsa. El sabor es prácticamente el mismo, pero los beneficios son mucho mayores.
