Desde hace mucho tiempo, a quienes quieren mantener y mejorar su salud se les habla de los beneficios de beber agua con limón por las mañanas y en ayunas.
Una medida preventiva económica ayuda al cuerpo a despertarse y también tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico.
¿Es realmente beneficioso un vaso de agua por la mañana? Los expertos de Rospotrebnadzor decidieron decírselo.
Beneficios del agua por la mañana
Se cree que incluso un vaso de agua potable limpia, bebido con el estómago vacío, beneficia el sistema digestivo y acelera el metabolismo.
Además, el agua es necesaria para la circulación sanguínea normal, la circulación linfática, la movilidad de las articulaciones y la salud de la piel.
Beneficios del limón
Además de vitamina C, el limón contiene vitamina B, además de D, E, PP, macroelementos, microelementos, ácidos ascórbico, cítrico, fólico y pantoténico, además de aceites esenciales con antioxidantes.
En otras palabras, es difícil sobreestimar los beneficios del limón.
Conclusión
Por lo tanto, se sugiere la conclusión de que el agua con limón por la mañana es beneficiosa y la recomendación está realmente justificada.
Pero no debemos olvidarnos de las contraindicaciones.
Contraindicaciones
La bebida no está recomendada para pacientes con gastritis, úlceras y acidez de estómago, problemas de circulación sanguínea y tendencia al edema.
Al beber agua con limón, los expertos aconsejan escuchar a tu cuerpo y cómo te sientes.
