En Estados Unidos, una mujer ideó una dieta de sardinas para combatir el exceso de peso. Durante tres meses, comió 4 latas de pescado enlatado todos los días y consumió aceite MCT, y su dieta diaria no superó las 1,5 mil calorías.
Logró perder 13 kilogramos, pero los expertos critican la elección de la mujer.
La dieta de la sardina fue desarrollada por el Dr. Bose de Florida, informa Daily Mail .
Resultado de la dieta
Según el desarrollador de la dieta del pescado, logró perder 13 kg en 90 días.
Comía 4 latas de sardinas al día y bebía 4 cucharadas de aceite MCT, un producto creado en laboratorio a partir de semillas de palma y coco.
La mujer afirma que logró no solo perder peso, sino también mejorar su metabolismo, deshacerse del dolor en las piernas y también reducir sus niveles de azúcar en sangre.
Tomó las medidas necesarias todos los días y, al final de la dieta, decidió continuar con sus observaciones.
Lo que dicen los expertos
La dieta de la sardina fue evaluada por el Dr. Masarat Jilani, informa la misma publicación.
La especialista primero calificó la pérdida de peso con sardinas como una monodieta que, según ella, puede provocar la falta de varias sustancias útiles en el organismo.
Además, recordó la cantidad de sal y aceite que contiene el pescado enlatado, lo que puede provocar hipertensión arterial y también sobrecargar los riñones.
Al médico también le preocupa el contenido de metales pesados en el pescado, concretamente el mercurio.
Además, el autor de la dieta realizó su última comida a las 15:00 horas.
A pesar de que una lata de sardinas contiene alrededor de 230 calorías y muchas sustancias útiles, no existen datos científicos que confirmen la eficacia de la dieta elegida.
