Los depósitos de grasa en los costados y el abdomen pueden ocurrir por varias razones, pero esto no significa que la situación no pueda corregirse.
Una forma eficaz de combatir este problema es el masaje abdominal, que se puede realizar incluso en casa.
A continuación encontrarás las cinco mejores técnicas de masaje abdominal; puedes elegir una de ellas o alternar las que más te gusten.
masaje clasico
El masaje tradicional consiste en acariciar, frotar, pellizcar, presionar y vibrar. Estas manipulaciones se realizan con las palmas y los dedos en la dirección de las líneas de masaje.
masaje de pellizco
Durante un masaje de pellizco, el masajista agarra y pellizca la piel: estos movimientos calientan el tejido, estimulan la circulación sanguínea y normalizan los procesos metabólicos. El uso de cremas y aceites durante el procedimiento también cuida la piel.
masaje con ventosas
Para realizar este tipo de masaje se necesitan botes de silicona especiales, que se pueden encontrar en la farmacia. Una sesión de masaje con ventosas no suele durar más de 20 minutos. Da buenos resultados, pero un manejo inadecuado de la "herramienta de trabajo" puede provocar hematomas y hematomas en la piel.
acupresión
La acupresión se basa en los principios de la acupuntura, una rama de la medicina alternativa. Al mismo tiempo, ciertos puntos del cuerpo están expuestos a agujas especiales, lo que estimula los procesos metabólicos, acelera la descomposición de las grasas y mejora el estado general del cuerpo.
Masaje de drenaje linfático.
Este método debe ser elegido por quienes tienen problemas de figura asociados con la hinchazón. El masaje mejora el movimiento de la linfa y alivia la hinchazón de los tejidos, tonificando el estómago.
