El popular detox no es barato. A quienes deseen someterse al procedimiento se les promete limpiar el cuerpo o los vasos sanguíneos de toxinas, desechos y otros venenos.
Pero un homenaje a la moda no vale esa cantidad de dinero, porque cualquiera puede organizar un procedimiento similar yendo a la tienda una vez.
En una entrevista con Vm.ru, la cardióloga Maria Serova enumeró productos cuya eficacia en la prevención de enfermedades cardiovasculares ha sido científicamente probada.
Granada
Es necesario incluir en tu dieta la granada, que contiene vitaminas A, B, C y E.
Comer granada aumenta los niveles de hemoglobina y mejora la circulación sanguínea.
Plátanos
Contienen mucho potasio, que fortalece los músculos del corazón y también normaliza la función cardíaca.
tomates
Las verduras son generalmente buenas para la salud y, cuando se trata de prevenir enfermedades cardíacas y vasculares, los tomates mejoran el flujo sanguíneo.
Avena
Los cereales ayudan a mantener niveles normales de azúcar en sangre.
Además, una gran cantidad de fibra es beneficiosa para la salud del corazón y la normalización de los niveles de colesterol "malo".
Completan la lista la calabaza y las nueces.
Autor: Igor Zur