Si desea que la pérdida de peso sea fácil y rápida, debe beber mucho, y el té es perfecto para este papel.
Esto se explica por el hecho de que el té no contiene azúcar ni edulcorantes artificiales, lo que lo distingue de los refrescos o los jugos. Además, esta bebida contiene una gran cantidad de sustancias tónicas que nos aportan energía.
Y, por supuesto, no debemos olvidar que el té no sólo es saludable, sino también sabroso.
Té blanco
Según un estudio de 2009 en Nutrición y Metabolismo, el extracto de té blanco hace que las células grasas se descompongan más rápido.
Los científicos creen que este efecto lo proporciona un antioxidante especial (ECGC), que casi literalmente "rompe" las células grasas.
Té verde
Este tipo de té también contiene el antioxidante ya mencionado, pero, además, contiene un contenido récord de cafeína.
La cafeína, como sabes, tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y proporciona al cuerpo la energía que necesita para un estilo de vida activo.
Oolong
Oolong es también uno de los tés que ayuda a acelerar el metabolismo. Esto se debe a la fermentación parcial de las hojas de té.
Además, el oolong contiene sustancias especiales que afectan eficazmente los depósitos de grasa en la zona abdominal.
Según un estudio realizado por científicos chinos en 2009, los participantes perdieron el 12% de la grasa abdominal en seis semanas gracias al oolong.
Anteriormente hablamos de una dieta que puede provocar un aumento de peso.
