Si decides ponerte a dieta para conseguir la figura de tus sueños, permítete de vez en cuando pequeños caprichos en forma de dulces saludables.
De lo contrario, antes de que te des cuenta, estarás devorando chocolate con leche, acompañado de refresco dulce.
Nos apresuramos a hablarte de productos saludables y naturales que serán una excelente alternativa a tus dulces favoritos.
Malvaviscos, malvaviscos, mermelada.
Todos estos postres contienen pectina. Normaliza la microflora intestinal y reduce el colesterol.
Mermelada cruda
En lugar de verter mermelada en frascos, llenar las bayas con azúcar, intente picar mezclas de bayas o frutas y congelar las frutas; este manjar tendrá mucho menos calorías, pero al mismo tiempo será más saludable.
Se puede agregar azúcar a la mermelada cruda, pero no más del 30% del volumen total de la pieza de trabajo.
Frutas y bayas frescas
Las frutas y bayas de temporada son bajas en calorías, así que úselas como postre, así como así o como parte de un batido elaborado con leche baja en grasa.
Anteriormente enumeramos las 5 dietas más peligrosas para la salud.
