Dieta y comida rápida... A primera vista, estos dos conceptos no van juntos.
Generalmente se acepta que un amante de la comida rápida no podrá adelgazar hasta que abandone el hábito alimentario correspondiente.
De hecho, abandonar por completo la comida rápida no es un requisito previo para perder peso.
Puedes perder peso sin siquiera renunciar a tus hamburguesas y hamburguesas con queso favoritas.
Es cierto que debes seguir ciertas reglas. Sin embargo, no tiene nada de complicado.
Permítete “vacaciones para el vientre”, pero sólo de vez en cuando.
¿No puedes resistirte a las hamburguesas, la pizza y las patatas fritas?
Entonces date permiso para comer estos platos. Pero muy raramente. Por ejemplo, una vez al mes.
Es poco probable que tal interrupción neutralice los resultados de la dieta.
Por el contrario, se conseguirá un efecto interesante: a una persona que se permite raras "vacaciones para el vientre" le resultará más fácil seguir una dieta otros días. Después de todo, sabe que algún día podrá “relajarse”.
Pero si inmediatamente se da cuenta de que ya no puede comer sus alimentos favoritos, entonces una crisis nerviosa es casi inevitable.
no comas bollos
Puedes comer comida rápida más de una vez al mes. Pero entonces no te permitas comer los platos e ingredientes más dañinos.
Por ejemplo, conviene renunciar a las patatas fritas grasas y ricas en calorías. Además, no uses la salsa.
Y hay que "quitar" los bollos de la hamburguesa. Come sólo la chuleta, los aros de cebolla y la lechuga. Será sabroso y satisfactorio.
Anteriormente, los científicos nombraron una dieta que ralentiza el envejecimiento.
