Muchas personas que hacen dieta evitan incluir pasta en su dieta por miedo a ganar peso.
Resulta que este miedo los persigue en vano.
Según un estudio realizado por científicos de Canadá, las mujeres que participaron en el experimento y consumieron la pasta tuvieron una disminución en el tamaño de la cintura y el peso corporal, aunque ligeramente.
A la misma conclusión llegaron los investigadores que, durante pruebas científicas, pudieron demostrar que los participantes que comían pasta, arroz y productos de cereales (incluidos) perdían peso.
Si estos datos aún no te parecen convincentes, te sugerimos recordar la composición de la dieta mediterránea, considerada una de las más saludables del mundo.
Sus seguidores comen pasta con gusto y al mismo tiempo logran su objetivo en forma de signo menos en la balanza.
Finalmente, compartiremos otro descubrimiento, esta vez perteneciente a científicos italianos.
Pudieron establecer que quienes comen pasta regularmente reducen no solo su peso, sino también el riesgo de desarrollar obesidad.
Anteriormente te contamos cómo adelgazar con hierbas .
