Si desea deshacerse de los kilos de más, es importante no solo seguir las reglas de una dieta sana y equilibrada.
Como respondió la endocrinóloga Olga Yatsishina a Lenta.ru , conviene recordar seguir el régimen de bebida.
Ignorar esta sencilla regla interfiere con la pérdida de peso normal.
Como dijo el especialista, la falta de agua en el cuerpo muchas veces genera problemas de bienestar emocional o físico. Como resultado, quienes sufren kilos de más dejan de controlar su conducta alimentaria.
El resultado es un consumo impulsivo de refrigerios y un deterioro del metabolismo.
Yatsishina añadió durante la entrevista que una persona con sobrepeso suele tener una necesidad más fuerte y frecuente de beber agua limpia.
Esto está relacionado con la tasa metabólica, la superficie y el peso corporal, y la tasa de absorción y eliminación de líquido del cuerpo aumenta en proporción al aumento de peso.
Además, la deshidratación es un problema relacionado con los problemas hormonales.
Anteriormente hablamos de productos que reducen la hinchazón.
