Cuando surgen conversaciones estacionales sobre cómo es necesario perder algunos kilogramos, todos llegan a la conclusión de que es necesario dejar los dulces.
Son los dulces a los que se les atribuye el exceso de calorías y se consideran fuentes de grasa. Pero esto es injusto, porque algunos postres dulces son beneficiosos para la figura y la salud.
Te contamos qué dulces no serán superfluos ni siquiera estando a dieta.
frutos secos
Las pasas, los orejones, las ciruelas pasas y otras frutas secas solo son beneficiosas.
Ayudan a combatir el hambre y complementan perfectamente platos dietéticos como la avena o el requesón.
Además, tienen un efecto positivo sobre la digestión.
Miel
Aunque la miel natural se considera un producto rico en calorías, las vitaminas y microelementos de su composición son simplemente necesarios para nuestro organismo.
1-2 cucharaditas al día son suficientes para mejorar el metabolismo sin perjudicar la figura. Lo mejor es consumir miel por la mañana.
Malvavisco
El postre más saludable que puede existir en la naturaleza, y todo gracias a la pectina. Los malvaviscos elaborados con ingredientes naturales ayudarán incluso a eliminar el exceso de grasa.
Mermelada
Otro producto es un proveedor de pectina. Pero se debe consumir con moderación.
Chocolate oscuro
Si se trata de un producto con un contenido de granos de cacao del 70% o más, ayuda a quemar grasas y ese chocolate también es bueno para el corazón y los vasos sanguíneos.
Anteriormente te contamos qué tipo de dieta reduce los antojos de alcohol.
