Una persona que quiere perder peso debe abordar la tarea de manera responsable .
Es importante recordar tanto la actividad física como la dieta. Debe ser equilibrado y saludable para que el cuerpo reciba todos los elementos útiles, y definitivamente no querrás comer bocadillos poco saludables.
Además, el té verde ayuda a perder peso.
Para ello, es necesario beber 10 tazas de esta bebida todos los días.
Así lo informó la nutricionista Irina Pisareva en una conversación con Vechernyaya Moskva .
Aclaró que es importante calcular la norma individualmente para no dañar el organismo.
No todo el mundo puede beber tal cantidad de esta bebida.
También añadió que es mejor preparar una taza de té verde aproximadamente media hora antes de las comidas.
Al mismo tiempo, no debes combinarlo con postres ni agregar azúcar a la bebida, de lo contrario solo ganarás peso.
