Los huevos son un producto sano y nutritivo, rico en proteínas y vitaminas.
Muchas personas están acostumbradas a desayunar platos con huevo para sentirse saciados durante mucho tiempo. Pero resulta que no todo el mundo puede comer huevos por la mañana.
Como señaló el nutricionista Igor Strokov, aquellos que quieran deshacerse de los kilos de más no deben comer ese producto por la mañana.
Habló de esto con más detalle en una conversación con representantes de la publicación Medic Forum .
Los huevos son un snack ideal. También se pueden consumir por la noche para quienes están perdiendo peso. En este momento, dicha proteína será más fácil de digerir.
El cuerpo gastará más energía para descomponer sustancias, lo que mejora el proceso de quema de grasa.
Además, según el médico, esta cena tendrá un efecto positivo no sólo en su figura, sino también en la calidad de su sueño.
Strokov añadió que se pueden comer hasta 6 huevos por semana. No hay necesidad de exagerar.
