Los huevos para el desayuno son una gran opción para saciar el hambre y mantenerte lleno durante mucho tiempo.
Se cree que un producto de este tipo ayudará a quienes quieran conseguir una cintura delgada.
Pero para que su comida sea más efectiva, puede agregarle ingredientes que también ayuden a perder peso y sean bajos en calorías.
El Dr. Tez Pratap habló sobre a qué ingredientes hay que prestar atención en una conversación con representantes de la publicación estadounidense She Finds .
Como señaló el médico, se puede prestar atención a la pimienta de cayena picante como especia adicional.
El hecho es que los estudios han demostrado que un producto de este tipo puede aumentar el gasto de energía del cuerpo y también conduce a un ligero aumento en las calorías quemadas.
Pero estas no son todas las ventajas de la especia. El caso es que este pimiento reduce perfectamente el apetito.
Además, Singh recomendó servir espinacas junto con huevos revueltos, que están llenos de elementos saludables, aportan fibra, lo que da sensación de saciedad, y también previene picos rápidos de azúcar en la sangre.
