El calabacín es una de esas verduras que no deben faltar en la dieta.
Estas frutas se pueden llamar dietéticas con seguridad, son perfectamente digeribles y, además, rara vez provocan alergias.
Los calabacines se pueden incluir en la dieta de los niños, y también son útiles para las personas mayores y las personas que enfrentan problemas de salud.
Esta afirmación la hizo el gastroenterólogo Ekaterian Kashukh, escribe Gazeta.Ru .
Además, el calabacín se considera un producto bajo en calorías. Solo hay 24 calorías en 100 gramos, lo que significa que puedes incluir varios platos de esta verdura en tu menú si quieres adelgazar.
Hay que tener en cuenta que el calabacín se compone de casi un 90 por ciento de agua, lo que significa que también ayuda a mantener el equilibrio hídrico.
También hay que añadir que el calabacín contiene muchas vitaminas y compuestos beneficiosos que tienen un efecto positivo sobre el bienestar y la función intestinal.
Es mejor elegir frutas verdes para su dieta, que tienen un sabor más delicado.
