El médico de televisión Alexander Myasnikov dijo lo que deben hacer los hombres y mujeres que durante mucho tiempo han estado tratando de deshacerse de los kilos de más, pero sin éxito.
Aconsejó no fijarse metas imposibles y señaló que basta con perder solo el 5% de su peso original.
A primera vista, este cambio puede parecer demasiado insignificante, pero al final tiene un buen efecto en el cuerpo.
Myasnikov citó una investigación y señaló que incluso una pequeña pérdida de peso (solo 3 kilogramos) traerá muchos beneficios para la salud.
El médico escribió sobre esto en su canal de Telegram.
Una pérdida de peso tan pequeña es simplemente necesaria para mejorar su bienestar, reducir la masa grasa total y el tejido adiposo visceral.
El especialista señaló que cualquiera puede hacer frente a tal tarea.
El especialista me recordó que adelgazar debe ser cómodo, sin mareos ni otros problemas.
