El arenque es un producto delicioso que resulta perfecto como refrigerio no solo para el almuerzo, sino también para la mesa navideña.
Además, el pescado puede ser un excelente complemento para ensaladas, sándwiches, etc.
Pero pocas personas saben que el arenque es un producto muy saludable.
El médico y presentador de televisión Sergei Agapkin habló sobre las inesperadas propiedades del arenque.
Compartieron los detalles al aire del programa “Sobre lo más importante”.
Los expertos señalaron que el arenque es importante para la prevención del cáncer. Los ácidos grasos omega-3 y el selenio le confieren esta propiedad.
Además, estos elementos tienen un efecto positivo sobre el estado de la piel, previniendo el envejecimiento prematuro y los problemas de peso.
Los beneficios no terminan ahí.
Como explicaron los médicos en la televisión, los alimentos ricos en ácidos grasos reducen el riesgo de sufrir las enfermedades de Alzheimer y Parkinson.
