A la hora de perder peso, conviene abandonar las monodietas.
El caso es que sólo perjudican la salud porque no aportan al organismo los nutrientes necesarios.
En este caso sí se produce pérdida de peso, pero debido a la pérdida de agua y músculo.
Sobre esto habló la doctora Nadezhda Podkorytova, escribe Gazeta.Ru .
También hay que tener en cuenta que este tipo de nutrición está contraindicada para quienes padecen enfermedades gastrointestinales, hipertensión y diabetes.
También es mejor que las personas que padecen urolitiasis abandonen dicha dieta, así como las mujeres embarazadas.
Podkorytova añadió que una monodieta provoca diabetes, trastornos gastrointestinales, conduce a deficiencia de hierro y obesidad.
A la hora de perder peso, es mejor elegir una dieta equilibrada que incluya una variedad de elementos nutricionales. También es importante recordar acerca de la actividad física.
