El nutricionista nombró la ración diaria promedio segura de cerezas.
Natalya Kruglova habló sobre las consecuencias de comer bayas en exceso.
Según el médico, para evitar problemas de salud no se deben comer más de 200-300 g de cerezas al día, informa la radio Sputnik .
El nutricionista señaló que comer en exceso conlleva una serie de trastornos. Por ejemplo, el médico informó que el consumo excesivo de cerezas provoca molestias en el sistema digestivo, hinchazón y aumento de peso.
El especialista aconseja guardar las bayas en el frigorífico. El mejor lugar es el departamento de verduras y frutas. Pero incluso en este caso, no vale la pena contar con un almacenamiento a largo plazo. Con el tiempo, los frutos comienzan a deteriorarse, lo que se puede determinar por su color.
Si las cerezas han adquirido un tinte marrón y las bayas se han vuelto blandas, esto significa que la fruta ha caducado. Kruglova señaló que es imposible envenenarse con tales cerezas. Sin embargo, el sabor de las bayas se deteriorará y la lista de vitaminas se reducirá.
