Comer frutas y dulces con el estómago vacío puede hacer que tu barriga crezca.
La endocrinóloga Zukhra Pavlova lo advirtió en su canal de Telegram.
Como no engordar
Como dijo Pavlova, es mejor comer frutas y dulces en la primera mitad del día, pero no con el estómago vacío.
Las frutas y los dulces con el estómago vacío, explicó el médico, aumentan drásticamente el azúcar en sangre, lo que provoca una mayor síntesis de insulina.
Y este vector energético se utilizará para construir tejido adiposo”, señaló el endocrinólogo.
Según ella, nunca se deben comer frutas o dulces por la noche, ya que en este momento el nivel de actividad de la insulina es más alto.
“Todo lo dulce que comas en esta época aumentará considerablemente tus niveles de insulina y el proceso de formación de grasa”, advirtió Pavlova.
