En Internet es frecuente encontrar anuncios cuyos creadores te invitan persistentemente a ir a la tienda para ofrecerte una bebida que te garantice una pérdida de peso del 100%.
Sin embargo, no debe caer en este anzuelo: expertos de todo el mundo dicen que la mejor bebida que puede permitirse mientras está a dieta es agua pura y limpia.
Pero entre otros líquidos que entran en nuestro organismo, están aquellos que no solo no contribuyen a la pérdida de peso, sino que además son completamente peligrosos.
Estos incluyen, en primer lugar, los refrescos dulces. Debido a su composición, no hacen más que aumentar la sensación de hambre y también provocan un aumento de los niveles de azúcar en sangre.
El segundo lugar en esta lista, curiosamente, lo ocupa el café.
Pero no estamos hablando de un espresso normal, sino de bebidas con todo tipo de aditivos: leche, almíbar, copos de coco, trozos de chocolate, nata montada...
Con solo una taza, puedes exceder fácilmente tu cantidad diaria de calorías sin darte cuenta. Además, después de un café tan dulce apetece comer aún más.
Por último, en la lista de zumos prohibidos se encuentran los zumos envasados, que nada tienen que ver con el cóctel vitamínico que se obtiene echando una manzana o un mango en un exprimidor.
