El tema de la lucha contra el exceso de peso siempre es relevante.
Para las personas que sueñan con una figura esbelta, es importante no sólo seguir una dieta sin dulces ni harinas, dormir lo suficiente y hacer ejercicio, sino también observar más de cerca su menú.
El hecho es que algunos alimentos pueden parecer solo dietéticos, pero en realidad solo pueden causar daño.
La nutricionista Elena Solomatina habla de esto con más detalle, escribe Moscú 24 .
Como señaló el médico, es necesario abandonar las barras para adelgazar. Suelen contener azúcar oculta.
Los desayunos preparados también tienen un efecto negativo sobre el peso. Contienen una gran cantidad de colorantes, azúcar y aromas, que también interfieren con la pérdida de peso.
No conviene comprar productos lácteos bajos en grasa, incluida la mayonesa. En lugar de grasa, se agrega más azúcar allí, lo que significa que cuando se consumen, el peso solo aumentará.
Además, los zumos recién exprimidos y envasados también son perjudiciales para la figura. Solomatina añadió durante una conversación con la prensa que este tipo de bebidas contienen mucha azúcar y además no tienen fibra.
