Qué cocinar con avena: una receta atípica, apta para ayunas o para una dieta

24.01.2024 08:21

La avena es muy fácil de preparar y al mismo tiempo aporta los máximos beneficios al organismo. El producto se puede llamar universal, porque con los copos se pueden preparar sopas o gachas, postres e incluso chuletas.

La última opción atraerá a todos los que estén a dieta o en ayunas.

La experta de la publicación de la red BelNovosti, Yulia Arkhipova , cocinera y panadera de cuarta clase, contó cómo hacer chuletas de avena.

Necesitarás:

  • copos de avena - 200 gr;
  • agua - 200 ml;
  • patatas - 250 gr;
  • cebolla - 1 pieza;
  • ajo al gusto;
  • sal y pimienta al gusto;
  • champiñones - 3 piezas

como cocinar

1. Vierta agua hirviendo sobre los copos durante 20 minutos y durante este tiempo pele las patatas y las cebollas. Rallar las verduras con un rallador fino.

2. Pelar los champiñones y picarlos finamente.

chuletas
Foto: © Belnovosti

3. Agregue verduras ralladas y champiñones a la avena al vapor, agregue ajo picado, sal y pimienta al gusto y revuelva.

4. A continuación, formar las chuletas, freírlas en una sartén o hornearlas en el horno. ¡Buen provecho!

Anteriormente os contamos cómo hacer una sopa de albóndigas fácil y rica.

Igor Zur Autor: Igor Zur editor de recursos de internet

Yulia Arkhipova El experto: Yulia ArkhipovaExperto / Belnovosti


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  1. Necesitarás:
  2. como cocinar