La mayoría de las veces, la gente piensa en el sistema inmunológico en el período otoño-invierno, cuando comienza la temporada de gripe y ARVI.
El coronavirus tampoco es bueno para la salud y hay que salvarse de alguna manera de todos estos bacilos. Si los complejos vitamínicos son demasiado para usted, puede empezar a preparar té de invierno.
Necesitarás:
- naranja;
- limón;
- raíz de jengibre;
- clavel;
- miel natural;
- agua.
como cocinar
1. Puedes actuar de diferentes maneras. Por ejemplo, exprime el jugo de los cítricos y viértelo en una tetera.
Puedes cortar la fruta en rodajas redondas junto con la ralladura y añadirlas a la taza al gusto.
2. La raíz de jengibre debe pelarse y rallarse con un rallador fino. También puedes pasarlo por una picadora de carne.
3. Muele los dientes en un mortero o úsalos enteros, como más te guste.
4. Coloca todos los ingredientes en una tetera o taza y vierte agua hirviendo sobre todo.
Para evitar que la miel pierda sus propiedades beneficiosas, agrégala después de que el agua se haya enfriado un poco.
Se agrega jengibre rallado al gusto. En dosis grandes, puede calentar el té, pero aún más.
Anteriormente te contamos qué alimentos y por qué no debes comer durante un resfriado.
