No todas las ensaladas pueden clasificarse de forma segura como alimentos saludables, ya que los ingredientes utilizados pueden generar dudas.
La ventaja de esta receta es que se basa en el uso de algas.
Este ingrediente tiene una lista impresionante de beneficios, pero no lo usamos con mucha frecuencia. Pero es una excelente fuente de yodo y otros nutrientes.
Cómo preparar la ensalada "Sakhalin"
Lista de componentes recomendados
- un paquete de palitos de cangrejo fríos;
- una lata estándar de guisantes;
- tres huevos (hervidos);
- una pequeña cebolla para ensalada;
- envasado de algas;
- mayonesa para aderezo.
Cómo preparar este plato
Primero debes picar los palitos y los huevos de gallina con un cuchillo. Concéntrate en el tamaño de los guisantes: en este caso el sabor será más agradable e impresionante.
Si notas que la col rizada te queda demasiado larga, puedes acortarla.
Conviene tomar cebollas para ensalada para no encontrar amargor. Coloca los ingredientes triturados en el recipiente junto con los guisantes.
Si lo deseas puedes añadir sal y un poco de pimienta. Sazone la ensalada Sakhalin con mayonesa. Es mejor hacer tu propia salsa para que el plato se mantenga saludable.
