Muchas personas han decidido abandonar la pasta porque consideran que es el motivo del aumento de kilos de más.
Pero esto no es del todo cierto.
Si comes pasta en cantidades limitadas y con los aditivos adecuados, tu figura no sufrirá ningún daño.
¿Qué se puede añadir a la pasta con una nutrición adecuada?
Verduras
Puedes elegir absolutamente cualquier verdura: combinan perfectamente con la pasta. En este caso, es mejor hacer la salsa ligera para no interrumpir el sabor del plato.
Es mejor sofreír las verduras para obtener todo el sabor.
Hongos
Podrás preparar el plato perfecto que resultará increíblemente saludable y sabroso. Los champiñones también se fríen con cebolla y se sirven con pasta.
Mariscos
Esta opción es la más cara, pero a veces hay que darse un capricho. La pasta con gambas, calamares, mejillones o pulpo se convertirá en el estándar de sabor y nutrición adecuada.
Los mariscos se pueden combinar con pasta en cualquier forma, así que siéntete libre de experimentar.
