Con qué freír patatas: una receta saludable y dietética

17.03.2023 19:12
Actualizado: 14.04.2023 17:49

Las patatas se suelen freír con cebolla y luego al gusto. No se añaden otras verduras, pero vale la pena intentar cocinar patatas con calabacín.

Para preparar necesitarás:

  • 500 gramos de patatas;
  • 200 g de calabacín (preferiblemente calabacín);
  • 100 gramos de cebolla;
  • 5 gramos de ajo;
  • 30 ml de aceite vegetal;
  • sal, pimienta - al gusto.

como cocinar

Las patatas se pelan, se cortan en barras, se lavan, se secan con una toalla y se fríen en aceite vegetal a fuego medio.

Mientras se fríen las patatas, hay que pelar la cebolla y cortarla en mitades. Añade la cebolla a la sartén cuando las patatas estén doradas y sofríe, revolviendo, durante 4-5 minutos.

El calabacín se corta como papas, en barras, se agrega a las papas y se fríe durante 2-3 minutos, luego cubra la sartén con una tapa, baje el fuego y cocine durante 4-5 minutos.

Se agrega el ajo al final y se cocina durante 1-2 minutos, después de lo cual se sirve.

Papas
Foto: © Belnovosti

¡Buen provecho!

Igor Zur Autor: Igor Zur editor de recursos de internet


Contenido
  1. Para preparar necesitarás:
  2. como cocinar