En la dieta hay que limitar los dulces y se puede prescribir una dieta no sólo para combatir el exceso de peso.
Las personas con enfermedades crónicas también tienen que acostumbrarse a la idea de que habrá que olvidar los dulces disponibles.
En tales casos, conviene saber que existen varias opciones saludables que sustituyen a los deliciosos dulces.
manzanas al horno
Simplemente puede hornear manzanas o rellenarlas con nueces, requesón y avena; todo depende de la situación.
La mejor opción son las manzanas con canela.
Este no es solo un postre delicioso, sino también una oportunidad para normalizar los niveles de azúcar en sangre.
Chocolate oscuro
Si el chocolate contiene al menos un 70% de cacao, se puede consumir incluso estando a dieta.
Por lo general, este chocolate no contiene azúcar en absoluto o no contiene más del 15%.
chips de frutas
De hecho, pueden ser las mismas manzanas horneadas, solo que previamente cortadas en rodajas finas.
Las frutas quedarán aún más sabrosas y saludables si las horneas con canela, jengibre, nueces y otras especias. El snack será beneficioso para los vasos sanguíneos, el corazón y la digestión.
Pasta
Es mejor si es malvavisco casero. Se puede elaborar con frutas dulces o calabaza.
Curiosamente, todos estos productos se pueden consumir con té o café y no preocuparse por las consecuencias.
