Entre las variedades de té, el mate goza de especial respeto entre los amantes de un estilo de vida saludable.
Contiene una serie de vitaminas y nutrientes y la lista es bastante larga.
Pero según investigaciones recientes, la yerba mate puede ser perjudicial para la salud en algunos casos.
Beneficios del té
Incluye:
- vitaminas - A, B, C;
- minerales – magnesio y potasio;
- antioxidantes y polifenoles;
- cafeína y teobromina.
En otras palabras, el té tiene un efecto tónico casi como el café.
También fortalece bien el sistema inmunológico y es bueno para el sistema cardiovascular y la digestión.
Daño a la pareja
El té representa un riesgo potencial para la salud.
1. Si prepara mate con agua a una temperatura superior a 70-80 grados, beber este tipo de té puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de esófago.
2. El consumo de mate junto con alcohol y tabaco aumenta las propiedades nocivas de esta bebida.
3. Si es sensible a la cafeína, existe una alta probabilidad de sufrir nerviosismo e insomnio.
4. El té está contraindicado en mujeres embarazadas y lactantes.
5. No se recomienda beber mate a pacientes con enfermedades gastrointestinales.
Sin embargo, al eliminar los factores de riesgo, podrá obtener el máximo beneficio de esta bebida. Es importante limitarse a 2-3 tazas de té al día.
