Algunos productos son incompatibles entre sí, y no se trata sólo del arenque con leche.
No es tan fácil detectar daños inmediatamente. Pero a largo plazo, el hábito puede recordarlo.
Averigüemos qué alimentos son incompatibles con el consumo de leche.
Agrios
Debido a su alta acidez, las frutas tienen un efecto negativo sobre la absorción de calcio. Es importante recordar esto si hay que compensar la falta de un mineral importante en el organismo.
Chocolate oscuro
Contiene ácido fítico. Complica la absorción de calcio, lo que también provoca una deficiencia del mineral en el organismo.
Un efecto similar ocurre al beber café y leche.
comida salada
Cualquier producto que contenga mucha sal (patatas fritas, nueces, etc.) provoca deshidratación.
Pero si consume leche junto con ella, la deshidratación solo puede empeorar y también se producirá un desequilibrio de electrolitos.
comida picante
Beber leche con refrigerios salados puede causar malestar y malestar estomacal.
Mariscos
Las ostras, los mejillones o los camarones tampoco se beben con leche debido al riesgo de sufrir una reacción alérgica o una intoxicación alimentaria.
Anteriormente te contamos cómo puedes utilizar el agua de coco .
