Se puede decir con seguridad que la salud son los hábitos, el estilo de vida y la dieta de una persona.
Si las mujeres cuidan lo que comen simplemente porque quieren ser atractivas y delgadas, entonces para los hombres este elemento está lejos de estar entre los tres primeros o incluso entre los cinco primeros valores.
Pero la mala alimentación afecta a lo más preciado de todo hombre, afirmó en una entrevista con la radio Sputnik el sexólogo y psicoterapeuta Evgeniy Kulgavchuk, la testosterona.
¿Qué alimentos son perjudiciales para la salud de los hombres?
1. El médico empieza la lista con café. Si un hombre bebe más de tres tazas al día, puede producirse un mal funcionamiento en la corteza suprarrenal, lo que afectará la producción de testosterona.
2. Luego beber alcohol, especialmente en grandes cantidades, lo que también afecta negativamente la producción de la hormona masculina.
3. El siguiente en la lista es el menta. Calma no sólo el sistema nervioso, sino también otras partes y funciones del cuerpo masculino.
4. No en vano la cerveza destaca en esta lista. Además de ser una bebida alcohólica, la medicina ha demostrado que el alcohol tiene un efecto negativo sobre la producción de testosterona.
El problema es que la bebida es rica en fitoestrógenos, que son análogos de las hormonas femeninas estrógeno, que reducen los niveles de testosterona.
5. La especialista también recomienda que los hombres excluyan de su dieta los productos que contengan soja.
Además, lo siguiente tiene un efecto negativo sobre la potencia:
- refresco dulce (además de azúcar, contiene los aditivos aspartamo y glutamato monosódico);
- negativa a comer una comida completa y, en general, incumplimiento de la dieta;
- y también una abundante cena.
resumámoslo
En resumen, el médico llama la atención sobre el hecho de que del nivel de testosterona depende no sólo el deseo sexual, sino también la energía del hombre y su competitividad.
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