Si está interesado en el tema de una nutrición adecuada, entonces sabrá que la dieta debe contener todos los nutrientes necesarios.
Algunos consideran que estos elementos no son tan importantes ni necesarios.
Mucha gente tiene esta actitud hacia el azufre, aunque es sumamente necesaria.
¿Por qué el cuerpo necesita azufre?
En primer lugar, cabe mencionar que el azufre protege al organismo de los efectos negativos de las sustancias tóxicas. El elemento previene activamente cualquier cambio negativo en el cuerpo.
Es imposible hacer crecer el cabello largo y sano sin azufre, ya que es necesario para la producción de queratina. También puedes olvidarte de la juventud con falta de azufre: el elemento es necesario para la producción de colágeno, recuerdan los expertos .
Pocas personas saben que el azufre interviene en la construcción del ADN, así como en la restauración de daños existentes. También se puede observar el importante papel del azufre en el fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo.
¿En qué productos se puede encontrar el elemento?
Probablemente hayas notado que los conocedores de la comida picante parecen más jóvenes y saludables. Esto sucede porque cien gramos de ají contienen varias dosis diarias de azufre.
El azufre también se encuentra en el ajo y en varios tipos de cebollas. Varias variedades de repollo pueden presumir de la presencia de azufre.
Los alimentos de origen animal también pueden considerarse una fuente valiosa del elemento: el azufre se puede encontrar en los mariscos, el hígado y la carne de res.
Anteriormente hablamos de los motivos por los que envejecemos antes de tiempo .
