Todo el mundo sabe que a la hora de perder peso debes reducir la cantidad de azúcar en tu dieta.
En este caso, muchos eliminan de su menú sus postres favoritos (tartas, tartas, chocolate) y los populares refrescos.
Pero hay otros alimentos que tienen un alto contenido de azúcar, pero que la gente olvida excluir durante la dieta.
El profesor Walter Willett habló sobre esto con más detalle, informa Pronews.gr .
Como señaló el especialista, estamos hablando de jugos de frutas dulces y bebidas energéticas comprados en tiendas.
Además, hay una cantidad bastante grande de azúcar en los tés, batidos y bebidas de frutas comprados en las tiendas. Como resultado, el cuerpo recibe calorías vacías que no aportan ningún valor nutricional.
Willett señaló que, al final, todos estos productos sólo provocan apetito.
Es por ello, como señala el especialista, que primero es necesario abandonar las bebidas azucaradas para poder reducir significativamente el peso.
Anteriormente te dijimos que es necesario comer todos los días para rejuvenecer tu corazón.
