Mucha gente cree que sólo el alcohol y el tabaquismo pueden clasificarse como malos hábitos, pero existen otras fuentes de exceso de trabajo del cuerpo.
Es importante recordar que tu estado mental también afecta en gran medida a tu salud y bienestar.
Cada uno de nosotros quiere sentirse bien y estar saludable.
Veamos qué factores nos impiden lograr este objetivo.
¿Qué nos impide estar sanos?
Estos son los factores.
- Música alta o ruido. Música, producción y ruido de la ciudad demasiado pesados y altos.
- Desplazamiento fatal. La tendencia de una persona a leer noticias malas o desagradables que le traen emociones negativas.
- Estilo de vida sedentario. La falta de ejercicio físico puede afectar negativamente la condición y el estado de ánimo de una persona.
- Demasiado trabajo. Privarse del descanso por el trabajo tarde o temprano conduce al agotamiento.
- Falta de sueño saludable. Hay personas a las que les gusta presumir de haber dormido sólo 2 horas. Pero esto es una bravuconería innecesaria.
