Los expertos recomiendan elegir frutas y bayas de temporada en la tienda.
Las ventajas son obvias. El nutricionista Anton Brykin habló detalladamente sobre ellos durante una entrevista para Gazeta.ru .
Son más útiles. La principal ventaja es que estos productos se cultivan en condiciones naturales y, en la mayoría de los casos, no se congelan ni se conservan.
El médico también enumeró las frutas que conviene elegir ahora. Se trata de manzanas, naranjas y aguacates.
No te olvides de las bayas. En primer lugar, destacó las cerezas, que son ricas en vitamina C, favorecen la digestión normal y tienen un ligero efecto calmante.
No te olvides de las fresas. El producto tiene un efecto positivo sobre el estado del corazón y también ayuda a prevenir la hinchazón. Además, la popular baya dulce y jugosa mejora el estado de ánimo.
Brykin también destacó las fresas, que normalizan la digestión.
